MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Mandosik Michał	Sezonów startowych	14	2011-2024	100 km
Toruń	Zarejestrowanych startów	115	rekordowo: 2017 (19)	42.195 km	03:22:19 Poznań (2019)
TeamOchal	Kilometrów w startach	1657.38	rekordowo: 2017 (260)	21.097 km	01:31:00 Wiązowna (2022)
ur. 1982-01-02	Czas na zawodach (brutto)	132:50:52	rekordowo: 19:31:29 (2018)	10 km	00:41:18 Toruń (2019)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km	00:19:43 Bydgoszcz (2019)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	23	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2023.09.09	Grudziądz	Półmaraton Grudziądzki	21.097	01:59:27 01:59:27	5:40/km 5.40/km	173/293 61/98 152/242	POL	100-999
	2023.05.01	Grudziądz	9 Półmaraton Grudziądz - Ru...	21.097	01:36:11 01:36:11	4:34/km 4.34/km	54/392 21/113 49/300	POL	100-999

	2022.09.25	Zbaszyń	33 Bieg Zbąskich	21.097	01:37:41 01:37:37	4:38/km 4.38/km	103/489 42/142 94/364	POL	100-999
	2022.02.27	Wiązowna	42. Półmaraton Wiązowski	21.097	01:31:02 01:31:00	4:19/km 4.19/km	236/1553 95/531 222/1199	POL	100-999

	2020.02.23	Wiązowna	40 Półmaraton Wiązowski	21.097	01:32:00 01:31:42	4:22/km 4.21/km	403/3600 158/894 389/2721	POL	1000+

	2019.09.22	Łowicz	XXXVIII Łowicki Półmaraton...	21.097	01:33:08 01:33:01	4:25/km 4.25/km	56/489 16/120 49/364	POL	100-999
	2019.03.17	Gdynia	4. Gdynia Półmaraton	21.097	01:36:00 01:32:46	4:33/km 4.24/km	509/6237 225/1645 488/4424	POL	1000+

	2018.10.28	Toruń	36. Toruń Maraton	21.097	01:32:46 01:32:46	4:24/km 4.24/km	55/355 23/113 53/260	POL	100-999
	2018.10.14	Kraków	5. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.097	01:37:15 01:35:31	4:37/km 4.32/km	899/8739 373/2488 828/6301	POL	1000+
	2018.09.16	Gniezno	41. Bieg Lechitów	21.097	01:44:00 01:39:15	4:56/km 4.42/km	443/3479 185/921 422/2494	POL	1000+
	2018.09.02	Piła	28 Półmaraton Philips Piła	21.097	01:45:18 01:42:51	4:59/km 4.53/km	877/3825 347/1070 821/2809	POL	1000+
	2018.06.16	Wrocław	6. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	01:41:50 01:41:08	4:50/km 4.48/km	1624/10776 620/2879 1537/7384	POL	1000+
	2018.04.15	Poznań	11. PKO Poznań Półmaraton	21.097	01:38:24 01:35:08	4:40/km 4.31/km	846/10974 353/3121 818/7888	POL	1000+
	2018.03.18	Gdynia	3. ONICO Gdynia Półmaraton	21.097	01:36:45 01:33:53	4:35/km 4.27/km	590/5889 255/1604 560/4187	POL	1000+

	2017.10.29	Toruń	35. Toruń Maraton	21.097	01:39:06 01:38:56	4:42/km 4.41/km	68/360 29/102 63/255	POL	100-999
	2017.08.27	Szczecin	38 PKO Półmaraton Szczecin	21.097	01:41:55 01:41:38	4:50/km 4.49/km	342/2069 157/1535 324/1540	POL	1000+
	2017.03.26	Warszawa	12. PZU Półmaraton Warszaws...	21.097	01:38:31 01:37:02	4:40/km 4.36/km	1836/12180 774/3598 1742/8917	POL	1000+

	2016.04.03	Warszawa	11. PZU Półmaraton Warszaws...	21.097	01:36:07 01:35:03	4:33/km 4.30/km	1481/12729 658/4017 1426/9509	POL	1000+

	2015.10.18	Bydgoszcz	Półmaraton Bydgoski	21.098	01:37:15 01:37:05	4:37/km 4.36/km	205/1403 202/1122 86/463	POL	1000+
	2015.08.30	Ciechocinek	IV Półmaraton Uzdrowisko Ci...	21.097	01:53:23 01:53:13	5:22/km 5.22/km	231/472 91/159 213/401	POL	1000+
	2015.06.14	Ostróda	IV Ostródzki Półmaraton św....	21.097	01:42:32 01:42:20	4:52/km 4.51/km	106/276 47/102 101/234	POL	100-999
	2015.03.29	Warszawa	10. PZU Półmaraton Warszaws...	21.097	01:43:36 01:41:05	4:55/km 4.47/km	2768/12958 1260/4271 ?/?	POL	1000+

	2014.12.07	Toruń	XII Półmaraton Św. Mikołajó...	21.097	01:51:24 01:51:14	5:17/km 5.16/km	1272/3295 201/435 1158/2496	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

13:52

13:28

12:51

12:36

12:28

12:24

12:05

12:02

11:48

11:40

11:31

11:23

11:21

11:14

11:10

10:11

| Redakcja | Reklama | Regulamin |